Termin
Samstag,  15. November 2025

10.00-11.30 Uhr

Kosten:  
16 €

Treffpunkt:
VHS Bad Wildbad, Königs-Karl Bau

König-Karl Straße 1, 75323 Bad Wildbad

mitzubringen : 

Matte, Decke, Kissen, warme Socken

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag und beginnen das Wochenende mit Entspannung und Ruhe. In 90 Minuten haben Sie die Möglichkeit zu lernen, wie Sie durch gezielte Entspannungsübungen Körper und Geist in Einklang bringen können. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre innere Balance und Gelassenheit finden möchten - ganz gleich, ob Sie schon Erfahrung mit Entspannungsübungen haben oder nicht. Inhalte des Kurses sind Einführung in verschiedene Entspannungstechniken, Atemübungen zur Förderung der inneren Ruhe, Muskelentspannung für tiefgehende körperliche Entspannung, Tipps und Übungen für den stressfreien Alltag. 

Anmeldung:  www.vhs-calw.de , Tel. 07051-93650

Kursleitung:   Brita Näser, Heilpraktikerin, Meditationslehrerin,      Natur-Achtsamkeitstrainerin, Kursleiterin Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

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